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Videos y guías interactivas con tips y consejos para realizar rutinas de ejercicios para mejorar tu calidad de vida y bienestar!
Cómo hacer un calentamiento básico antes de hacer ejercicio
Samantha Clayton, experta en bienestar y ex velocista competitiva, trabajo en Herbalife para ayudar a lograr una vida activa y saludable. El objetivo del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio. Un calentamiento debe incluir estiramientos y movimientos...
Rutina de Ejercicios de 10 Minutos para quemar grasas
Rutina de ejercicios creada por Samantha Clayton, experta en condición física y ex velocista competitiva, y miembro de Herbalife en el área de vida activa y saludable. Podría parecer que controlar la intensidad durante un ejercicio es un concepto raro. Pero si siempre se...