3 recetas con Proteína Personalizada en Polvo

La Proteína Personalizada en Polvo está pensada para sumar proteína a lo que ya comés: no tiene sabor propio, así que entra igual de bien en un batido, en unos panqueques o en una masa salada. Del recetario oficial del relanzamiento en 240 g, tres recetas para arrancar.

1. Batido de manzana y caramelo

Rinde 1 porción

Ingredientes

• 2 cucharas medidoras de Fórmula 1 Batido Nutricional sabor Banana Caramelo
• 2 cucharas de Proteína Personalizada en Polvo
• 1 cuchara medidora de Fibra Activa sabor Manzana
• ½ manzana picada, 250 ml de agua y 3 a 4 cubos de hielo

Preparación

1. Triturá el hielo con el agua en la licuadora.
2. Agregá el resto de los ingredientes y licuá hasta integrar.

Por porción: 220 kcal · 27,5 g de carbohidratos · 20,2 g de proteínas · 1,2 g de grasas · 10,4 g de fibra.

2. Panqueques banana caramelo

Rinde 2 porciones de 3 unidades

Ingredientes

• 2 cucharas medidoras de Fórmula 1 Batido Nutricional sabor Banana Caramelo
• 2 cucharas de Proteína Personalizada en Polvo
• 2 huevos, 2 cucharadas de avena en copos, ½ cucharadita de polvo de hornear
• ½ taza + 1 cucharada de agua

Preparación

1. Licuá el batido, la proteína y el agua.
2. Sumá los huevos, la avena y el polvo de hornear; licuá hasta que quede uniforme.
3. Cociná en sartén caliente y serví con banana en rodajas o arándanos.

Por porción: 186 kcal · 15,9 g de carbohidratos · 17,8 g de proteínas · 5,7 g de grasas · 2,7 g de fibra.

3. Pizzeta proteica

Rinde 2 porciones

Ingredientes

• Masa: 2 cucharas de Proteína Personalizada en Polvo, 2 cucharadas de avena molida, 1 cucharadita de sazonador estilo italiano, una pizca de sal de ajo y 60 ml de agua
• Cubierta: 2 cucharas de salsa de tomate, ½ taza (50 g) de queso mozzarella sin grasa rallado y 1 rebanada de jamón de pavo en cuadraditos

Preparación

1. Mezclá los ingredientes de la masa hasta que quede apenas espesa.
2. En sartén o crepera bien caliente con un toque de aceite en spray, volcá la mezcla, esperá que selle y dala vuelta.
3. Cubrí con la salsa, el queso y el jamón, y serví.

Por porción: 168 kcal · 8 g de carbohidratos · 24 g de proteínas · 4 g de grasas.

Sobre la Proteína Personalizada

El envase nuevo es de 240 g y reemplaza al de 480 g. Cada porción aporta 5,5 g de proteína de soja y suero de leche, con 22 calorías y sin gluten.

Los valores son aproximados por porción y pueden variar según el país; revisá la etiqueta antes de consumir y no superes la dosis diaria recomendada. Los productos Herbalife no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos.