La batata es uno de los alimentos favoritos de las personas que buscan una mejor salud y condición física. A diferencia de las papas , por ejemplo, trae más beneficios y proporciona energía estable, favoreciendo el... Leer artículo
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Recetas Saludables
Recetas saludables desarrolladas específicamente para mejorar tu calidad alimentaria y tu nutrición. Alternativas saludables a tus comidas diarias!
La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten, conjunto de proteínas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno (TACC) y productos derivados de éstos cuatro cereales. Pueden padecerla tanto niños como... Leer artículo
El zapallo, también conocido como ahuyama, calabaza o calabacín, es un vegetal único que además de utilizarse en muchos platillos debido a su delicioso sabor y profundo aroma, tiene varias propiedades con beneficios... Leer artículo
El cous-cous ofrece anti-oxidantes, buena nutrición y excelentes propiedades anti-envejecimiento. Contiene fibra (al menos cinco gramos por cada taza), ayuda a tener un corazón saludable, contribuye a disminuir los... Leer artículo
Hoy cocinaremos una receta imperdible cuyo ingrediente principal es el zapallito, conocido también como calabacin. Tiene propiedades nutritivas muy altas, destacando la presencia de las vitaminas E, C, B1, B2,B3, B6,... Leer artículo
La base del siguiente plato es la quinoa, uno de los vegetales más completos y nutritivos que se ofrecen en las dietéticas y supermercados hoy en día. Cuenta con nueve aminoácidos esenciales, además de nutrirnos con... Leer artículo
El goulash o gulash húngaro probablemente sea uno de los estofados o guisos más antiguos, a base de carne, cebollas y manteca. Con el paso del tiempo fue evolucionando e incorporando otros ingredientes, como papas,... Leer artículo
Las estrellas indiscutibles de éste plato son el aderezo y el pollo, éste último posee grandes beneficios para la salud. Es un ave baja en grasa y en calorías, contiene altos niveles de proteínas, lo que la hace ideal... Leer artículo
Atrevete a probar ésta deliciosa receta, en la que podrás saborear el exquisito sabor de tres frutas clasicas, llenas de vitaminas y minerales. En combianción con la fuerza de la avena, las almendras y la dulzura de... Leer artículo
Bajo la piel aterciopelada del dulce, delicado y sabroso durazno, se esconde un verdadero tesoro para la salud de las células. Posee tres vitaminas antioxidantes: A, C y E, que ayudan a evitar el envejecimiento precoz... Leer artículo
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