5 recetas con Fibra Activa sabor Guayaba

La Fibra Activa sabor Guayaba se toma disuelta en agua, pero combinada con otros productos de la línea da bebidas, paletas y hasta un postre. Estas cinco recetas salen del recetario oficial de Herbalife: las cantidades y los valores por porción son los de la marca.

1. TAF, el pack aliado

Rinde 1 porción

Ingredientes

• 1 cuchara medidora (7 g) de Fibra Activa sabor Guayaba
• ½ cucharadita (1,7 g) de Herbal Tea Concentrate sabor Original
• 15 ml de Herbal Aloe Concentrado, del sabor que prefieras
• 240 ml de agua y 4 hielos (80 g)

Preparación

1. En un vaso grande, poné primero el agua.
2. Sumá el Herbal Aloe, después la Fibra Activa y por último el Herbal Tea.
3. Mezclá bien, agregá el hielo y listo.

Por porción: 20 kcal · 3 g de carbohidratos · 5 g de fibra · sin cafeína.

2. Paletas tropicales

Rinde 4 paletas

Ingredientes

• 1 cuchara medidora (7 g) de Fibra Activa sabor Guayaba
• 2 cucharas medidoras (20 g) de Beverage Mix Mezcla de Frutas
• 250 ml de agua
• 2 frutillas (40 g) y 8 arándanos (16 g)

Preparación

1. Mezclá el agua, la Fibra Activa y el Beverage Mix hasta disolver del todo.
2. Repartí en 4 moldes de paleta de 100 ml.
3. Agregá la fruta cortada en cada molde.
4. Al congelador, al menos 6 horas.

Por porción: 25 kcal · 2 g de carbohidratos · 4 g de proteínas · 2 g de fibra.

3. FibraShake

Rinde 1 porción

Ingredientes

• 1 cuchara medidora (7 g) de Fibra Activa sabor Guayaba
• 2 cucharas medidoras (25 g) de Fórmula 1 Batido Nutricional sabor Banana Caramelo
• 2 cucharas medidoras (28 g) de Protein Drink Mix sabor Vainilla
• 240 ml de agua y 4 hielos (80 g)

Preparación

1. Poné en la licuadora el batido, la Fibra Activa y el Protein Drink Mix.
2. Agregá agua y hielo.
3. Licuá hasta que quede homogéneo.

Por porción: 240 kcal · 13 g de carbohidratos · 31 g de proteínas · 5 g de grasas · 10 g de fibra.

4. Mousse de guayaba

Rinde 2 porciones

Ingredientes

• 1 cuchara medidora (7 g) de Fibra Activa sabor Guayaba
• 200 g de jugo concentrado de guayaba
• ½ cuchara (6 g) de gelatina en polvo sin color
• 60 ml de agua caliente y endulzante a gusto

Preparación

1. Disolvé la gelatina en el agua caliente y reservá.
2. Licuá la Fibra Activa con el jugo de guayaba, el endulzante y la gelatina.
3. Repartí en 2 recipientes y llevá a la heladera al menos 4 horas.
4. Decorá con guayaba en rebanadas y hojas de menta.

Por porción: 95 kcal · 18 g de carbohidratos · 3 g de proteínas · 4 g de fibra.

5. FibraMix

Rinde 1 porción

Ingredientes

• 1 cuchara medidora (7 g) de Fibra Activa sabor Guayaba
• 2 cucharas medidoras (20 g) de Beverage Mix Mezcla de Frutas
• 250 ml de agua y 4 hielos (80 g)

Preparación

1. En un vaso grande, agregá agua, Fibra Activa y Beverage Mix.
2. Mezclá hasta disolver por completo.
3. Sumá el hielo y listo.

Por porción: 85 kcal · 4 g de carbohidratos · 15 g de proteínas · 5 g de fibra.

Sobre la Fibra Activa

Cada porción aporta 5 g de fibra combinando 5 fuentes de fibra distintas, con solo 6 calorías. Es libre de gluten y viene en envase de 210 g. También está la versión sabor manzana.

Los valores son aproximados por porción. El nombre del producto, la etiqueta y los aportes pueden variar según el país; revisá la etiqueta antes de consumir y no superes la dosis recomendada. Los productos Herbalife no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos.